MyTriathlonBuddy est une excellente application de conditionnement physique pour aider les Triathlètes de tous les niveaux à atteindre leurs objectifs en proposant des plans de formation et des séances dentraînement détaillées à travers la natation, le vélo, la course et la gym. Que votre objectif soit dans les courses à distance SuperSprint, Sprint, Olympic, Half-Ironman ou Full-Ironman. Entrez votre distance de course, date dévénement et nous construisons le plan pour vous afin que vous arriviez à la ligne de départ en pleine crête.
Si vous vous êtes inscrit à un Triathlon, voici votre prochaine étape!
-------- Fonctions de lapplication --------
• Application GRATUITE simple à utiliser avec un plan de formation Sprint GRATUIT qui vous procurera des résultats.
• Aucune annonce, aucun identifiant et aucun détail personnel pris.
• Des programmes de formation structurés de la même manière que les triathlètes professionnels sentrainent. Durée dentraînement, intensité, récupération active et conicité tous inclus.
• Des séances dentraînement détaillées fournies quotidiennement pour la formation de natation, vélo, course et force.
• Les notifications locales peuvent être activées pour vous rappeler vos exercices quotidiens.
• Vous pouvez rejoindre les programmes de formation à tout moment afin de vous intégrer à la formation existante.
• Peut commencer à sentraîner immédiatement, même si votre course est loin dans le futur, en étendant la phase de formation de base.
• Les tests réguliers sont inclus dans les plans de formation afin que vos zones dentraînement soient tenues à jour.
• Toutes les sessions sont basées sur vos zones de formation et donc sur vos capacités. Regardez-vous en devenant plus rapide!
• Les conseils en macronutriments sont affichés dans le plan.
• Enregistrez vos séances dentraînement et traitez vos heures hebdomadaires / mensuelles formées.
• Lien vers Apple Health pour afficher vos macronutriments consommés dans votre plan de formation.
• Partagez une photo avec une superposition de votre séance dentraînement sur Facebook ou Twitter.
• Sync calendrier.
-------- Caractéristiques mensuelles premium --------
• Essai GRATUIT de 1 semaine
• Débloquer tous les plans de formation.
• Modifiez votre plan autour de votre horaire, déplacez les sessions ou simplement supprimez-les
• Ajouter de nouveaux exercices pour Swim, Bike, Run and Strength à votre plan et obtenir une session personnalisée à exécuter.
• Créez votre saison en entrant autant de courses que vous le souhaitez.
• Conseiller de récupération
• Créez un pdf dentraînement
• Créez des liste de contrôle
• Labonnement mensuel renouvelle tous les 30 jours après lessai de 7 jours.
• Le paiement sera facturé au compte iTunes lors de la confirmation dachat.
• Labonnement renouvelé automatiquement, à moins que le renouvellement automatique ne soit éteint au moins 24 heures avant la fin de la période courante.
• Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours.
Les Zones de formation sont définies pour toutes les disciplines, vous pouvez simplement utiliser leffort relatif perçu (RPE) si vous souhaitez vous entraîner par sensation. Si vous avez un compteur de puissance pour vélo, vous pouvez entreprendre les tests suggérés pour configurer votre puissance de seuil fonctionnel (FTP) et si vous avez un moniteur de fréquence cardiaque, vous pouvez définir votre taux de fréquence cardiaque de lactate (LTHR). Les zones de baignade peuvent être réglées avec Critical Swim Speed (CSS).
Les niveaux de macronutriments pour les glucides, les protéines et la graisse sont proposés quotidiennement pendant que vous travaillez dans le programme pour vous aider à alimenter de manière optimale à mesure que la charge de formation augmente.
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